ورزش و سرگرمی

هوش حرکتی چیست؟

هوش حرکتی یکی از انواع هوش‌هایی است که به توانایی برقراری ارتباط با اشیا و توانایی کنترل حرکات بدن مربوط می‌شود. افراد دارای هوش حرکتی بالا مهارت‌های فعالیت بدنی را به خوبی انجام می‌دهند و می‌توانند با استفاده از جسم خود اطلاعات فیزیکی را پردازش کنند. هوش حرکتی یکی از اجزای چندگانه هوش هوارد گاردنر است که به وسیله ورزش و تحرک می‌توان آن را تقویت کرد.

بعضی از نشانه‌های هوش حرکتی عبارتند از:

- داشتن تعادل و هماهنگی خوب بین بدن و دست

- داشتن قدرت عضلانی و چابکی

- داشتن تمایل به بازی‌های فعال و جسمانی

- داشتن علاقه به رقص، بازیگری، ورزش یا صنایع دستی

- داشتن حساسیت به لمس، صدا، بو، طعم و رنگ

- داشتن توانایی گمانه زنی و دوراندیشی سریع در حالات حرکتی

- داشتن توانایی گیره زدن، پریدن، نقاشی کردن، نوشتن یا ساختن چیزهای مختلف با استفاده از دست

راه های تقویت هوش حرکتی در کودکان

برای تقویت هوش حرکتی می‌توان از فعالیت‌هایی استفاده کرد که به توسعه مهارت‌های بدنی، هماهنگی، تعادل، چابکی و قدرت عضلانی کمک می‌کنند. بعضی از این فعالیت‌ها عبارتند از:

- ورزش‌های رقابتی و رزمی مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال، کشتی، تکواندو و کاراته

- ورزش‌های توپ و تور مانند تنیس، بدمینتون، پینگ پونگ و والیبال

- ورزش‌های آبی مانند شنا، قایقرانی، غواصی و اسکی آبی

- ورزش‌های هوایی مانند پاراشوت، پاراگلایدر، کایت سورفینگ و دلتاپلان

- بازی‌های جسمانی مانند دور زدن طناب، حباب ساز، بادکنک، چرخ و فلک و دستکش عروسک

- بازی‌های دستی مانند نقاشی، رنگ آمیزی، پاستابازی، دوختن آبکش، بازی با گیره‌های لباس و طناب لباس

- بازی‌های خلاقانه مانند بازی با خمیر نمد، خمیر سفال یا خمیر پلاستیسین، بازی با قطعات پازل، لگو یا کابوسین، بازی با عروسک دست ساز یا عروسک قابل لباس پوشاندن

- رقص، بازیگری، ادا بازی یا ساختن چیزهای مختلف با استفاده از دست این جا را بخوانید

تخصص های پزشکی

تخصص های پزشکی شاخه‌های مختلفی از علم پزشکی هستند که به بررسی، تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌ها و اختلالات مربوط به اندام‌ها، سیستم‌ها و عملکردهای بدن انسان می‌پردازند. تخصص های پزشکی معمولاً به دو دسته کلی مراقبت‌های اولیه و مراقبت‌های تخصصی تقسیم می‌شوند. پزشکان مراقبت‌های اولیه کسانی هستند که برای بیماران خود نقش گپ زن را با سایر تخصص های پزشکی بازی می کنند و در صورت لزوم آن‌ها را به پزشکان تخصصی ارجاع می‌دهند. پزشکان تخصصی کسانی هستند که در یک زمینه خاص از پزشکی دانش و تجربه بالاتر و عمق بیشتری دارند و برای درمان بیماران با شرایط خاص و پیچیده استفاده می‌شوند.

https://charbzaban.com/%d9%be%d8%b0%db%8c%d8%b1%d8%b4/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c-%d8%a2.html

براساس سایت ایران تحصیل، رتبه بندی تخصص های پزشکی بر اساس معیارهای زیر انجام شده است:

- درآمد: مبلغ درآمد سالانه چه به صورت حقوق چه به صورت درآمد خودآگاه

- آینده شغلی: رشد چشمگیر بازار کار، نظیر جذب نسل جوان، نظیر جذب نسل جوان، نظیر جذب نسل جوان

- مدت تحصیل: سال های تحصیل در دوره دستیار و فوق تخصص

- موقعیت مهاجرت: امکانات و شرایط مهاجرت به کشورهای خارج

- نوع کار: شامل شرایط فضای کار، سطح استرس، ساعات کار و ...

https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwiRqMzkqsz_AhXpgP0HHXyuBGcQFnoECA0QAQ&url=https%3A%2F%2Ffa.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B5%25D8%25B5_(%25D9%25BE%25D8%25B2%25D8%25B4%25DA%25A9%25DB%258C)&usg=AOvVaw1Zj_TIoVFxiKweRK8DB4Uf&opi=89978449

. برخی از تخصص های پزشکی عبارتند از:

- مغز و اعصاب: متخصصین این رشته به بررسی، تشخیص و درمان بیماری ها و آسیب های مغز، نخاع، اعصاب و عضلات می پردازند.

- قلب: متخصصین این رشته به بررسی، تشخیص و درمان بیماری ها و اختلالات قلب و عروق می پردازند.

- رادیولوژی: متخصصین این رشته به استفاده از تکنولوژی های تصویربرداری مانند اشعه X، سونوگرافی، MRI و CT scan برای تشخیص بیماری ها و آسیب های داخلی می پردازند.

- پوست: متخصصین این رشته به بررسی، تشخیص و درمان بیماری ها و حالات پوست، مو، ناخن و غدد چربی می پردازند.

- گوارش: متخصصین این رشته به بررسی، تشخیص و درمان بیماری ها و اختلالات دستگاه گوارش که شامل دهان، حلق، مری، معده، روده کوچک و بزرگ، کبد، صفرا و پانکراس است می پردازند.

صداسازی و تقویت صدا

صداسازی و تقویت صدا مهارت‌هایی هستند که با تمرین و آموزش می‌توان به آن‌ها دست یافت. صداسازی به معنای تولید صدای مناسب و مطلوب برای هر موقعیت و منظوری است. تقویت صدا به معنای افزایش قدرت و حجم صدا بدون آسیب رساندن به حنجره و گلو است. برای صداسازی و تقویت صدا، تمرینات مختلفی وجود دارند که در اینترنت می‌توانید آن‌ها را پیدا کنید. برخی از این تمرینات عبارتند از:

- تنفس صحیح و دیافراگمی

- گرم کردن صدا با خمیازه کشیدن و سرفه کردن

- رها و آزاد کردن فک و گلو

- استفاده از بالا و پایین‌های صدا

- کشیدن زبان برای تلفظ بهتر

- بلند خوانی

- رهاشدگی هنگام تکلم

- تمرین با لحن آرام

- تمرین با آواهای مختلف

این فقط بخشی از تمرینات صداسازی و تقویت صدا هستند. شما می‌توانید با جستجو در اینترنت، منابع بیشتری را پیدا کنید. مثلاً در سایت‌های مطالب جالب و آموزشی در این زمینه وجود دارند. امیدوارم این پاسخ به شما کمک کند.

">

ترفند پزشکی زیبایی صدا

تمرینات صداسازی و تقویت صدا

برای انجام خوب تمرینات صداسازی و تقویت صدا، چند نکته را باید رعایت کنید:

- قبل از شروع تمرین، حنجره و گلوی خود را با آب گرم یا چای بدون شکر مرطوب کنید. از نوشیدن آب سرد یا نوشابه‌های گازدار خودداری کنید.

- تمرینات را با صدای آهسته و ملایم شروع کنید و به تدریج صدای خود را بلندتر و قوی‌تر کنید. از فشار زیاد به حنجره و گلو خودداری کنید.

- تمرینات را به طور منظم و مداوم انجام دهید. حداقل ۱۵ دقیقه در روز به تمرین صداسازی و تقویت صدا اختصاص دهید.

- از صحبت کردن در محیط‌های سروصدای زیاد، دود، گرد و غبار، هوای خشک و سرد پرهیز کنید. این عوامل می‌توانند به حنجره و گلوی شما آسیب بزنند و صدای شما را ضعیف کنند.

- در هنگام تمرین، به تلفظ، لحن، بیان و احساسات خود هم توجه کنید. صداسازی در فن بیان فقط محدود به قدرت و حجم صدا نیست. شما باید بتوانید با صدای خود مخاطبان خود را جذب و متاثر کنید.

- از خودتان استفاده کنید. صدای شما منحصر به فرد است و نباید سعی کنید آن را با صدای دیگران مقایسه یا تقلید کنید. هدف شما باید بهبود و ارتقاء صدای خود باشد، نه تغییر آن.

- زبان اسپرانتو معروف‌ترین زبان فراساختهٔ میانجی جهانی است که در میان زبان‌های ابداعی موجود، بیشترین گویشوران را در جهان دارد.

- زبان اسپرانتو توسط دکتر لودویک زامنهوف، یک چشم‌پزشک لهستانی، در سال ۱۸۸۷ میلادی (۱۲۶۶ شمسی) به عنوان یک زبان بین‌المللی برای کل دنیا، یا زبان مشترک جهانی ابداع شد.

- نام این زبان از اسم مستعار لودویک زامنهوف (اسپرانتو)، به معنی «امیدوار»، گرفته شده‌است. هدف از ساختن این زبان، ایجاد صلح و دوستی در سطح دنیا با تسهیل ارتباط و تعامل بین مردم‌های مختلف بود.

- زبان اسپرانتو دارای دستور زبان بسیار ساده، منطقی و بی‌استثنا است. هر حرف الفبا فقط به یک صورت تلفظ می‌شود و برای نگاشتن هر صدا تنها یک حرف به‌کار می‌رود. واژگان این زبان بیشتر از زبان‌های رومیایی و ژرمنی و دستور زبان آن بیشتر از زبان‌های اسلاوی الهام گرفته شده‌است.

- زبان اسپرانتو توسط فرهنگستان اسپرانتو تنظیم و نظارت می‌شود. فرهنگستان اسپرانتو یک سازمان علمی است که در سال ۱۹۰۵ تأسیس شد و وظیفهٔ حفظ و ترویج استانداردهای زبان اسپرانتو را دارد.

https://charbzaban.com/other/%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d9%be%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%88.html

- زبان اسپرانتو دارای فرهنگ و رسانه‌ای پویا و فعال است. بسیاری از کتاب‌ها، فیلم‌ها، مجلات، رادیو‌ها و سایت‌های اینترنتی به زبان اسپرانتو منتشر می‌شوند. همچنین بسیاری از جشنواره‌ها، کنگره‌ها، کلاس‌ها و کلوب‌های اختصاص به زبان و فرهنگ اسپرانتو دارد.

- بعضی سازمان‌های بین‌المللی نظیر یونسکو، سازمان ملل، اتحادیه اروپا و کمیته بین‌المللی صلیب سرخ از زبان اسپرانتو به عنوان یک زبان مفید و مقبول حمایت می‌کنند.

- زبان اسپرانتو همچنین در بعضی کشورها به عنوان یک زبان مادری تلقی می‌شود. برخی از گویشوران این زبان، فرزندان زوج‌های چندزبانه هستند که با هم به زبان اسپرانتو صحبت می‌کنند و آن را به فرزندان خود منتقل می‌کنند.

- زبان اسپرانتو در بعضی از آثار هنری و فرهنگ عامه نیز حضور دارد. برای نمونه، در فیلم «گاتکا»، گوینده خبر به زبان اسپرانتو صحبت می‌کند. در رمان «آخرین سفر»، نوشتهٔ جورج ر. استوارت، زبان اسپرانتو تنها زبان باقی‌مانده پس از نابود شدن تمدن است.منبع

فعل در زبان انگلیسی یکی از اجزای اصلی جمله است که نشاندهنده عمل، حالت، وجود یا رابطه بین موضوعات است. فعل میتواند به تنهایی یا با کمک دیگر کلمات زمان، شخص، عدد و حالت خود را تغییر دهد.

فعل در زبان انگلیسی به چندین نوع تقسیم میشود که برخی از آنها عبارتند از:

فعل اصلی یا کنشی (Main or Action Verbs): این نوع فعل نشاندهنده عمل یا رفتار فاعل است. مثلا run, play, write, eat و غیره.

فعل کمکی (Helping or Auxiliary Verbs): این نوع فعل به فعل اصلی کمک میکند تا زمان، حالت، شخص و عدد خود را نشان دهد. مثلا be, have, do, can, will و غیره.

فعل ربطی (Linking or Copular Verbs): این نوع فعل فاعل را به صفت، اسم یا قید مربوط میکند و نشاندهنده حالت، وجود یا شباهت است. مثلا be, seem, look, become و غیره.

فعل لازم (Intransitive Verbs): این نوع فعل نیاز به مفعول ندارد و به تنهایی مفهوم کامل را میرساند. مثلا sleep, cry, laugh, die و غیره.

فعل متعدی (Transitive Verbs): این نوع فعل نیاز به مفعول دارد و بدون مفعول، مفهوم جمله ناقص است. مثلا read, buy, love, hit و غیره.

مادیفایر در انگلیسی

برای فهمیدن کدام فعل با کدام شخص سازگار است، باید به زمان و شکل فعل توجه کنید. در زبان انگلیسی، فعلها میتوانند به چندین شکل تغییر کنند که برخی از آنها عبارتند از:

- فرم پایه و اصلی فعل: یک کلمه در دیکشنری. مانند: walk

فرم -s : استفاده شده در سوم شخص مفرد و زمان حال. مانند: walks

فرم -ed : استفاده شده در زمان گذشته و قسمت سوم فعل. مانند: walked

فرم -ing : استفاده شده در زمان حال استمراری و قسمت اول فعل. مانند: walking

بسته به زمان و شخص جمله، باید از شکل مناسب فعل استفاده کنید. برای مثال:

- I walk to school every day. من هر روز پیاده به مدرسه میروم.

- He walks to school every day. او هر روز پیاده به مدرسه میرود.

- I walked to school yesterday. من دیروز پیاده به مدرسه رفتم.

- He walked to school yesterday. او دیروز پیاده به مدرسه رفت.

- I am walking to school now. من الان پیاده به مدرسه دارم میروم.

- He is walking to school now. او الان پیاده به مدرسه دارد میرود.

افعال مجهول :

افعال مجهول در زبان انگلیسی نوعی از فعلها هستند که نشان میدهند کاری روی مفعول انجام شده است، بدون اینکه کننده کار مشخص باشد. برای ساختن افعال مجهول، از فعل کمکی to be و اسم مفعول (past participle) استفاده میشود. برای مثال:

- The window was broken by a storm. پنجره توسط طوفان شکسته شد.

- The cake is being baked by Mary. کیک توسط مری در حال پخته شدن است.

- The letter has been sent by email. نامه توسط ایمیل فرستاده شده است.

افعال مجهول میتوانند با زمانهای مختلف انگلیسی ساخته شوند. برای تغییر زمان افعال، تنها باید صورت فعل to be را تغییر داد. برای مثال:

- The book is written by John. کتاب توسط جان نوشته شده است. (حال ساده)

- The book was written by John. کتاب توسط جان نوشته شد. (گذشته ساده)

- The book will be written by John. کتاب توسط جان نوشته خواهد شد. (آینده ساده)

آزمایش های قبل بارداری

آزمایش های قبل بارداری شامل مجموعه ای از آزمایش های پزشکی است که قبل از بارداری صورت می گیرند. این آزمایش ها به منظور بررسی سلامت زن و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی قبل از بارداری انجام می شوند. به طور کلی، آزمایش های قبل بارداری شامل آزمایش های خون، آزمایش های ادرار، آزمایش های سونوگرافی و آزمایش های ژنتیکی می باشند.

آزمایش های خون

آزمایش های خون شامل بررسی سطح هورمون ها، شاخص های تشخیصی بیماری ها و سطح گلوبول های قرمز و سفید است. این آزمایش ها به منظور بررسی سلامت عمومی زن و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی قبل از بارداری انجام می شوند.

بارداری در پنجاه سالگی

آزمایش های ادرار

آزمایش های ادرار شامل بررسی سطح پروتئین، قند، نشاط و سایر شاخص های تشخیصی است. این آزمایش ها به منظور بررسی عملکرد کلی کلیه ها و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی قبل از بارداری انجام می شوند.

آزمایش های سونوگرافی

آزمایش های سونوگرافی شامل بررسی تصاویر جنین و رحم است. این آزمایش ها به منظور بررسی سلامت جنین و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی قبل از بارداری انجام می شوند.

آزمایش های ژنتیکی

آزمایش های ژنتیکی شامل بررسی نوزاد برای تشخیص هرگونه اختلالات ژنتیکی است. این آزمایش ها به منظور شناسایی هرگونه مشکلات ژنتیکی قبل از بارداری انجام می شوند.

آزمایش های حین بارداری

آزمایش های حین بارداری شامل مجموعه ای از آزمایش های پزشکی است که در طول بارداری صورت می گیرند. این آزمایش ها به منظور بررسی سلامت مادر و جنین و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی در طول بارداری انجام می شوند. به طور کلی، آزمایش های حین بارداری شامل آزمایش های خون، آزمایش های ادرار، آزمایش های سونوگرافی و آزمایش های ژنتیکی می باشند.

آزمایش های خون

آزمایش های خون در طول بارداری شامل بررسی سطح هورمون ها، شاخص های تشخیصی بیماری ها و سطح گلوبول های قرمز و سفید است. این آزمایش ها به منظور بررسی سلامت عمومی زن و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی در طول بارداری انجام می شوند.

آزمایش های ادرار

آزمایش های ادرار در طول بارداری شامل بررسی سطح پروتئین، قند، نشاط و سایر شاخص های تشخیصی است. این آزمایش ها به منظور بررسی عملکرد کلی کلیه ها و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی در طول بارداری انجام می شوند.

آزمایش های سونوگرافی

آزمایش های سونوگرافی در طول بارداری شامل بررسی تصاویر جنین و رحم است. این آزمایش ها به منظور بررسی سلامت جنین و شناسایی هرگونه مشکلات پزشکی در طول بارداری انجام می شوند.

آزمایش های ژنتیکی

آزمایش های ژنتیکی در طول بارداری شامل بررسی نوزاد برای تشخیص هرگونه اختلالات ژنتیکی است. این آزمایش ها به منظور شناسایی هرگونه مشکلات ژنتیکی در طول بارداری انجام می شوند.

مراقبت های بارداری

مراقبت های بارداری شامل مجموعه ای از مراقبت های پزشکی و بهداشتی است که به منظور حفظ سلامت مادر و جنین در طول بارداری صورت می گیرد. این مراقبت ها شامل مراقبت های پزشکی، تغذیه، ورزش و آموزش های بهداشتی می باشند.

مراقبت های پزشکی

مراقبت های پزشکی شامل مجموعه ای از مراقبت های پزشکی است که به منظور بررسی سلامت مادر و جنین در طول بارداری انجام می شود. این مراقبت ها شامل آزمایش های قبل بارداری و حین بارداری، مشاوره پزشکی، بررسی سلامت جنین، بررسی سلامت مادر و انجام آموزش های بهداشتی می باشند.

تغذیه

تغذیه در طول بارداری بسیار حائز اهمیت است. زنان باید در طول بارداری به تغذیه سالم و متعادل توجه نمایند. تغذیه سالم و متعادل شامل مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا، مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، مصرف مواد غذایی حاوی فولات، مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D و مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین است.

تاموکسیفن یک داروی هورمونی است که برای درمان و کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان پستان استفاده می شود. این دارو به گروه تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده استروژن (SERM) تعلق دارد و با مهار اثر استروژن در بافت سینه، رشد بافت سرطانی را کنترل می کند³. تاموکسیفن ممکن است همچنین برای تحریک تخمک‌گذاری در زنان نازا یا برای جلوگیری از ژینکوماستی (بزرگی پستان) در مردان تجویز شود. اطلاعات بیشتر

تاموکسیفن به صورت قرص خوراکی یک یا دو بار در روز با یا بدون غذا مصرف می شود. دوز مصرفی بستگی به شرایط پزشکی و پاسخ به درمان دارد. معمولاً دوز روزانه بین 20 تا 40 میلی‌گرم است که ممکن است به دو قسمت تقسیم شود. مدت زمان مصرف دارو برای پیشگیری از عود سرطان بین 5 تا 10 سال است. دارو را به صورت منظم و طبق دستور پزشک استفاده کنید و قطع نکنید. در صورت فراموش کردن یک دوز، به محض یادآوری آن را بخورید، مگر اینکه زمان دوز بعدی نزدیک باشد. هرگز دو دوز را با هم نخورید.

تاموکسیفن ممکن است عوارض جانبی شایع یا جدی ایجاد کند. عوارض جانبی شایع شامل:

- تهوع

- کرامپ پا

- درد عضلات

- نازک شدن مو( اینجا توضیح داده شده است)

- سردرد

- گرگرفتگی

- بی حسی پوست

- کاهش علاقه و توانایی جنسی

- افزایش درد اطراف تومور

- خستگی شدید

عوارض جانبی جدی شامل:

- خارش، زرد شدن پوست و چشم ها، احساس خستگی، احساس ناراحتی در قسمت بالای سمت راست شکم (علائم آسیب کبد)

- خارش، قرمز شدن، سفت شدن، درد، تورم، حساس شدن چشم ها (علائم عفونت چشم)

خلط خون آلود، سینه درد، تپش قلب نامنظم، تورم پا و پایین ران (علائم لخته خون)

سخت شدن نفس، درد قفسه سینه، خلط خون آلود (علائم عفونت ریه)

سرگیجه، سردرد شدید، بینایی مبهم، تغییرات بینایی (علائم آسیب مغز)

خارش، خشک شدن واژن، خروج خون واژینال (علائم آسيب رحم).

تاموکسیفن در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. این دارو ممکن است به جنین یا نوزاد آسیب برساند. اگر در حال مصرف این دارو هستید و باردار شدید یا قصد بارداری دارید، سریعا به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین اگر در حال مصرف این دارو هستید، باید از روش های موثر پیشگیری از بارداری استفاده کنید. تاموکسیفن ممکن است با برخی از روش های هورمونی پیشگیری از بارداری (مانند قرص، پلاستر، حلقه واژینال) تداخل داشته باشد. لذا بهتر است از روش های غیرهورمونی (مانند کاندوم، وازکتومی، لوله بستن) استفاده کنید.

ریزش مو یکی از مشکلات شایع در جامعه است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری‌های پوستی، تغذیه نامناسب و استفاده از داروهای خاصی رخ دهد. یکی از داروهایی که ممکن است تاثیرات منفی بر روی سلامت مو داشته باشد، تاموکسیفن است که برای درمان سرطان پستان استفاده می‌شود.

تاموکسیفن یک داروی ضد اِستروژِن است که به عنوان یک درمان اصلی برای سرطان پستان در زنان پس از سنین پوستینوپاز استفاده می‌شود. این دارو با تثبیت گیرنده‌های اِستروژِن در سلول‌های سرطانی پستان، تاثیر منفی بر رشد و تکثیر آن‌ها دارد. همچنین، تاموکسیفن می‌تواند به عنوان یک داروی پیشگیری از سرطان پستان نیز مورد استفاده قرار گیرد.

">

تاموکسیفن و ریزش مو

اما، تاموکسیفن ممکن است تاثیرات منفی بر روی سلامت مو داشته باشد. برخی از عوارض جانبی این دارو شامل ریزش مو، خشکی پوست، تغییرات در رنگ پوست و زردی چشم هستند. این عوارض معمولاً برای بیش از ۱۰ درصد از بیمارانی که از تاموکسیفن استفاده می‌کنند، ناشی از دارو هستند.

ریزش مو یکی از عوارض جانبی شایع تاموکسیفن است که ممکن است به دلیل تاثیر آن بر روی سطح هورمون‌های جنسی در بدن رخ دهد. تاموکسیفن می‌تواند به عنوان یک مهار کننده تولید هورمون‌های جنسی در بدن عمل کند و باعث کاهش سطح هورمون‌های اِستروژِن و تستوسترون در بدن شود. این تاثیر می‌تواند باعث ریزش مو در برخی از بیماران شود.

علاوه بر تاثیرات مستقیم تاموکسیفن بر روی سلامت مو، برخی از عوامل دیگر نیز ممکن است به ریزش مو در بیمارانی که از این دارو استفاده می‌کنند، منجر شوند. به عنوان مثال، تغییرات در سطح هورمون‌ها و تاثیر آن‌ها بر روی سلول‌های مو، تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، استرس و اضطراب و عدم استفاده از شامپوها و محصولات مراقبتی مناسب، همگی می‌توانند به ریزش مو در بیمارانی که از تاموکسیفن استفاده می‌کنند، منجر شوند.

برای پیشگیری از ریزش مو در بیمارانی که از تاموکسیفن استفاده می‌کنند، باید به چند نکته توجه کرد. اولین قدم برای پیشگیری از ریزش مو، مراجعه به پزشک و مشاوره با وی در مورد عوارض جانبی تاموکسیفن است. پزشک ممکن است برای کاهش عوارض جانبی، داروهای دیگری را به بیمار تجویز کند.

همچنین، مراقبت از سلامت مو با استفاده از شامپوها و محصولات مراقبتی مناسب، تغذیه بهینه و استفاده از مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌تواند به پیشگیری از ریزش مو در بیمارانی که از تاموکسیفن استفاده می‌کنند، کمک کند. همچنین، افزایش فعالیت بدنی و کاهش استرس و اضطراب نیز می‌تواند به بهبود سلامت مو در بیمارانی که از تاموکسیفن استفاده می‌کنند، کمک کند.

در نهایت، ریزش مو یکی از مشکلات شایع در جامعه است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله عوارض جانبی داروها رخ دهد. برای پیشگیری از ریزش مو در بیمارانی که از تاموکسیفن استفاده می‌کنند، باید به مراقبت از سلامت مو و مشاوره با پزشک توجه کرد. با توجه به این نکات، می‌توان به بهبود سلامت مو در بیمارانی که از تاموکسیفن استفاده می‌کنند، کمک کرد.

جانشینی فصل 4: یک پایان "فک افکن".

کارین جیمز می نویسد: خانواده ناکارآمد روی بار دیگر در آخرین قسمت از مجموعه تلویزیونی جسی آرمسترانگ که به یک اثر فرهنگی تبدیل شده است، برای کنترل مبارزه می کنند.

وی افزود: هیجان یک سریال در فصل گذشته این است که هر اتفاقی می افتد. امپراتوری ها و ازدواج ها می توانند نابود شوند یا بازسازی شوند، شخصیت ها می توانند ناپدید شوند یا از ناکجا آباد بازگردند.

چهارمین و آخرین قسمت از سریال جانشینی، تمام این احتمالات را برای غول رسانه ای توطئه گر، لوگان روی (بریان کاکس) و فرزندانش به چالش می کشد.

تنها چیزی که می توانم بدون اغراق بگویم این است که جسی آرمسترانگ، خالق این سریال، این فصل را برای حداکثر جلوه های ویژه ساخته است و این تنها در چهار قسمت است که HBO در دسترس منتقدان قرار داده است.

آن ها جاه طلبی جسورانه این برنامه را منعکس می کنند و نشان می دهند که چرا این برنامه چیزی بیش از یک برنامه تلویزیونی محبوب است. موفقیت تبدیل به یک سنگ بنای فرهنگی شده است، یک اشاره کوتاه برای مانورهای تجاری، ثروت بیش از حد و اختلال در خانواده.

ترکیب ماهرانه یک طرح کسب وکار دقیق، هوشمندانه و اغلب آگاهانه با رقابت های خواهر و برادر و روابط پدر و مادر دوست داشتنی، نبوغ ذاتی این مجموعه است. رزونانس خارج از صفحه نمایش آن نشانه اصلی درخشندگی آن است.

این فصل یک بار دیگر تعادل ایده‌آلی پیدا می‌کند و احساسات زیر زندگی بزرگ خانواده روی را به تصویر می‌کشد که آنها در هواپیماهای خصوصی در حال پرواز هستند و بر سر طرح لوگان برای فروش وایستار قدیمی به یک شرکت رسانه‌ای آینده‌نگر، گوجو، بحث می‌کنند. فصل قبل با توطئه کندال، شیو و رومن به پایان رسید تا فروش را متوقف کنند، اما به دلیل اینکه شوهر شیو به لوگان هشدار داد، از کنارش خارج شد. بنابراین، خیانت در اطراف. فصل جدید 48 ساعت قبل از رای هیئت مدیره در مورد فروش آغاز می‌شود، و ما بلافاصله به این فکر می‌کنیم که آیا آن سه نفر کوچک پدرکش که هنوز در تلاش برای جلوگیری از آن هستند، احتمالاً می‌توانند کنار هم بمانند. آنها به سمت چیزی می روند که شیو آن را "تاج گذاری" می نامد دربی تخریب».